股四头肌

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股四头肌

股四头肌为使膝伸直的一组肌肉,其英文名quadriceps意为四个头。股四头肌包括四大块肌肉:股直肌股外侧肌股内侧肌股中间肌,此肌肉位于大腿前侧。股四头肌收缩时,拉动膝上的并使伸直。人类是用这些肌肉行走和奔跑。

负重训练[编辑]

深度深蹲

资料来源[编辑]

〈人体学习百科〉 猫头鹰出版社 ISBN 957-9684-11-1

外部链接[编辑]

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