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坐标：27°20′N 90°25′E / 27.333°N 90.417°E / 27.333; 90.417
通萨宗（英语：前稱:Tongsa，現稱:Trongsa）（ཀྲོང་གསར་རྫོང་ཁག་ ），是不丹二十个宗(dzongkhag)之一，面积达2,181平方公里，人口约19,460人，首府通萨。
通萨宗辖下有五个格窝(Gewog):
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