舌苔

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舌苔是指人舌體背部所散布的一層苔狀物,正常情況下薄白而潤。這種苔狀物的成分相當複雜,現在的研究一般認為它主要由脫落的舌粘膜角化上皮細胞唾液細菌、食物碎屑及滲出的白細胞等組成。

中華傳統醫學認為舌苔是由胃氣而生,由舌苔之白黃,可辨病之寒熱;由舌苔之薄厚,可辨病之重輕;由舌苔之變化,可辨病之轉化。

舌苔的形成與外觀[編輯]

在正常情況下,由於咀嚼和吞咽動作,以及唾液和飲食的沖洗,會經常不斷地清除掉舌表面的物質,僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時,進食少或只進軟食,使咀嚼和舌的動作減少,或唾液分泌減少,舌苔就變厚。常見的舌苔有白、黃、黑三種。

舌苔與臨床診斷[編輯]

中醫觀點[編輯]

中醫認為「苔與髒連」,觀察舌苔,強調人的整體性和各臟器之間的關聯性。

  • 白苔,主要為外感等一些表證寒征的苔色。
  • 黃苔,主要為發熱、火旺等一些熱征里征的表現。一般情況下,黃苔的顏色越深,則邪熱越重。
  • 灰、黑苔,也是熱征的一種表現。若出現此苔,就預示疾病已到了嚴重階段了。不過,焦黑苔是熱證;潤黑苔則是寒證。

日常生活[編輯]

刮舌苔[編輯]

因為異常的舌苔會散發特別的氣味,被認為是口臭的主要原因(還可能是牙周炎等口腔疾病引起),而颳去舌苔可以使症狀得到相當大的改善。但是異常舌苔只是一種身體異常的症狀,而並不被認為是一種疾病,刮舌苔是治標不治本的做法,並且經常用力刮舌苔,還會刺激味蕾,損傷舌乳頭,造成舌背部麻木,味覺減退、食慾下降,進而影響身體健康,另外在就診的時候很容易因對舌苔的破壞造成醫生的誤診,因此在舌苔異常的時候,一般建議儘早向醫生諮詢,以免貽誤病情,並且在看醫生之前不要刮舌苔。

當然在正常情況下,為了保持口腔衛生,可以採用一些簡單的辦法清洗舌面。包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面,如果買不到專用軟刷,用牙刷也可,但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口,或是使用沖牙器來沖洗舌背。切記不可用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。

健康情況下的異常外觀[編輯]

顏色[編輯]

短時間的舌苔顏色異常,與食用了一些帶有色素的食品和藥物有關,比如黑梅或者含鐵的藥物會把舌苔染成黑色,甘草或者有甘草成分的含片以及等鮮果會讓舌苔變黃,香菸、含有鴉片酊的咳嗽藥水、大黃中藥)會使舌苔變成褐黃色,紅酒、果汁是紅色的西紅柿等鮮果會讓舌苔變紅。飲用牛奶也會給舌苔染色,不過牛奶顏色乳白,所以在舌苔上不明顯,但看起來會比正常舌苔厚重。

厚度[編輯]

隨著咀嚼和吞咽動作,唾液和口中的食物可以清除掉大部分的舌苔。所以吃飯細嚼慢咽,舌苔就會減少;要是每天只吃稀飯等軟食,舌苔就會較多。

內部參考[編輯]

外部連結[編輯]