良性應激

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良性應激(英語:Eustress),或稱正面壓力積極壓力良性壓力等,意味著對身心運作(整體而言)有正面影響的壓力—無論是心理身體(例如運動)或生物化學/放射線學毒物興奮效應)方面。

該術語由內分泌學者漢斯·塞利 (Hans Selye) 創造[1],由希臘語前綴 eu- 意為「良好」和壓力組成,字面意思是「良好的壓力」。[2]

對壓力的積極認知反應是健康的,或者給人一種滿足感或其他積極感覺。 塞利創建該術語作為壓力的一個子組,以區分各種壓力源(英語:stressor)和壓力表現。[2]

Eustress 不是由壓力或類型來定義的,而是由人們如何看待壓力源來定義的(例如,負面威脅與正面挑戰)。 Eustress 是指人們對壓力源的積極反應,這取決於一個人當前的控制感、合意性、所在位置和壓力源的時間(點)方面控制。壓力的潛在指標可能包括對壓力源做出有意義、希望或活力的反應。 Eustress 也與生活滿意度和幸福感呈正相關。

參看[編輯]

參考文獻[編輯]

  1. ^ Seyle, Hans. A syndrome produced by diverse nocuous agents (PDF). Nature. 1936, 138: 32 [2010-02-26]. doi:10.1038/138032a0. (原始內容 (PDF)存檔於2011-06-04). 
  2. ^ 2.0 2.1 Selye. Confusion and controversy in the stress field. Journal of Human Stress. 197, 1: 37–44.