鋼膽
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鋼膽(或稱鐵膽,鐵球、鋼球、健身球、保定鐵球)是中國的一種傳統的健身器具,也是中國武術中的一種暗器。最常見的是兩個中空的鐵球,也有用玉石、玻璃、塑料等製成。以河北保定出產的最著名,是保定三寶之一。
歷史[編輯]
鋼膽創立於明代,最初是用作防身的暗器,可以隨身攜帶,投擲攻擊敵人。
結構[編輯]
鋼膽分為內外兩層,搖動時可以聽到像鐘一樣的聲響。
使用[編輯]
根據中醫的經絡學說,人手上存在很多的穴位。用手滾轉鋼膽,可以達到疏活經絡的目的,於是逐漸演變成了一種健身器具,古代文人書生也有以兩個核桃進行類似的運動。
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