世界睡眠日

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世界睡眠日英语World Sleep Day)是為了引起人們對睡眠重要性和睡眠品質的關注,由世界睡眠醫學學會(WASM World Association of Sleep Medicine)的世界睡眠日委員會,於2008年發起的一項年度活動,[1] 其目的是喚起公眾重視睡眠、關心睡眠,道明了睡眠与健康的关系,警示目前睡眠已存在着严重问题。

历届“世界睡眠日”的主题[编辑]

世界睡眠日在每年節氣春分(Equinox)前的星期五。讨论活动和关于睡眠知识的展览在世界各地和网上举行。

年份 日期 主题
2008年 3月14日 睡个好觉,清醒生活(Sleep well, live fully awake)[2]
2009年 3月20日 清醒驾驶,安全到达(Drive alert, arrive safe)[3]
2010年 3月19日 良好睡眠,健康人生(Sleep Well, Stay Healthy)[4]
2011年 3月18日 良好睡眠,健康成长(Sleep Well, Grow Healthy)[2] [5]
2012年 3月16日 轻松呼吸,轻松睡眠(Breathe Easily, Sleep Well)[6]
2013年 3月15日 良好睡眠,安享岁月(Good Sleep, Healthy Aging)[6]
2014年 3月14日 心平气和,健康人生(Easy breathing, Restful sleep, Healthy body)[6]
2015年 3月13日 當睡眠是健全的,健康和快樂比比皆是。(When sleep is sound, health and happiness abound.)
2016年 3月18日 良好的睡眠是一個可達到的夢想(Good Sleep is a Reachable Dream)
2017年 3月17日 安睡,養生(Sleep Soundly, Nurture Life)
2018年 3月16日 加入睡眠世界,维护你的节奏,享受生活(Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life)

其他「世界睡眠日」[编辑]

中国睡眠研究会将声称其引进自“国际精神卫生和神经科学基金会”的全球睡眠和健康计划,世界睡眠日,定在为3月21日。

资料来源[编辑]

  1. ^ World Sleep Day World Association of Sleep Medicine, accessed 19 March 2011
  2. ^ 2.0 2.1 Sleep: I'm going to show you the meaning of life, by David Flusfeder | Mail Online. Dailymail.co.uk. 2011-06-18 [2013-02-22]. 
  3. ^ Drive Alert, Arrive Safe - Better Sleep Could Cut Serious Road Accidents By A Third. Reuters. 2009-03-17 [2013-02-22]. (原始内容存档于2014-02-22). 
  4. ^ March 19 2010 is Third Annual World Sleep Day - Thaindian News. Thaindian.com. 2010-03-19 [2013-02-22]. 
  5. ^ Philips official sponsor of World Sleep Day 2011. Dutchdailynews.com. 2011-03-18 [2013-02-22]. 
  6. ^ 6.0 6.1 6.2 World Sleep Day. World Sleep Day. [2013-02-22].