烏帕瓦喬區(西班牙語:Distrito de Upahuacho),是秘魯的一個區,位於該國中南部阿亞庫喬大區的帕里納科查斯省,始建於1961年4月10日,面積587.4平方公里,海拔高度3,319米,2005年人口2,134,人口密度每平方公里3.6人。