西藏人權與民主中心（英语：Tibetan Centre for Human Rights and Democracy，縮寫為TCHRD），是一個致力于西藏人權與民主化運動的機構。於1966年，由流亡在海外的藏人在印度所組成，是西藏第一個以推動人權為目的的非政府組織。
