揚·梅納（Jan Männer，1982年10月27日—）是一位德國足球運動員，場上位置為中場。2002年獲得高中畢業文憑。2007－08賽季轉會至帕德伯恩隊。
自2003年起為卡爾斯魯厄隊效力。此前曾為弗賴堡隊效力。參加過8場德甲，114場德乙的比賽。
