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呵罗真,為6世紀吐谷渾第十五任統治者,他為伏連籌的兒子,承襲伏連籌擔任首領,萧梁大通三年(529年),梁武帝下诏以呵罗真为宁西将军、护羌校尉、西秦、河二州刺史。呵罗真死后,其子佛辅继位[1]。北朝的史书《魏书》《周书》《北史》直接记载伏連籌的兒子是夸吕,这可能是由于当时北方陷于离乱,不能有效地记录边疆的民族。