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視連(350年—390年),為4-6世紀建立之吐谷渾第五任統治者,他為碎奚兒子,承襲碎奚擔任首領,在位期間為372年-390年。
他廉慎有志性,为悼念其父,不饮酒打猎七年,军国大事交给将佐。当时西秦强盛,390年他向西秦进贡,金城王乞伏乾归封他为沙州(治今青海省贵德县西南穆格塘)牧、白兰王。子視羆、乌纥提。