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妹榜妹留(苗语:Mais Bangx Mais Lief),又译作蝴蝶妈妈,是苗族传统信仰神话中的最高始祖。
据苗族创世神话《苗族古歌·枫木歌》(hxak Det Mangx Ngul)所述,妹榜妹留从枫树心中生出,此后与水泡交配生下了十二个蛋,从中诞生了人类始祖姜央(Jangx Vangb)兄妹以及雷(Hob)、龙(Vongx)、虎(Xed)等神怪、野兽,因而她也是人、神、兽的共同祖先,[1][2][3]而在苗族服飾與圖騰上,「楓木」和「蝴蝶」也都是不可或缺的重要元素。