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蒙蒂茹(葡萄牙語:Montijo),是葡萄牙的城鎮,位於該國中南部,由塞圖巴爾區負責管轄,始建於1514年9月15日,面積348.62平方公里,2011年人口51,222,人口密度每平方公里146.93人。