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拉姆薩爾（Ramsar，波斯語︰ رامسر）是伊朗馬贊德蘭省的城鎮，位於裡海沿岸，當地人操吉拉基語（Gilaki language）。
拉姆薩爾是伊朗的著名海邊度假區，部分地區有放射性的溫泉，是全球最高自然背景輻射水平的地區之一，最高劑量為每年每人超過260毫西佛特（mSv）。
1971年，濕地公約（拉姆薩公約）在拉姆薩爾簽署，現在有159個締約成員。
