弗里斯海峽(英語:Vries Strait),俄羅斯稱弗里扎海峽(俄语:Пролив Фриза,羅馬化:Proliv Friza),日本稱擇捉水道(日语:択捉水道),是位於擇捉島和得撫島之間的海峽,連接鄂霍次克海和太平洋,長約30公里、寬40公里,最大水深1,300米,平均潮汐高度約1米。俄羅斯方面認為這是俄羅斯境內的海峽,然日本方面認為這海峽是日本與俄羅斯的邊界,然海峽兩岸現均由俄羅斯實際控制。
该海峡的英文名和俄文名都是为了纪念荷兰探险家马丁·黑利德松·弗里斯。