上杭女子五枚拳，福建拳術，為中國武術流派之一，是福建省非物質文化遺產
相傳為清朝時五枚師太所創，五枚師太的一名徒弟行走至上杭爐腳庵，上杭人丘正元和安徽鳳陽花鼓娘子梅花獲其傳授武藝後[1]，兩人結為夫婦在上杭當地廣傳武功，其武學又稱為梅花拳、五枚拳主要流傳於福建、廣東、江西三省[2]。
上杭女子五枚拳是五枚師太據女性身材嬌小、爆發力不強的特點而創出，拳法套路短小緊湊，步法靈活轉換，招式講究以靜制動、借力還力，以短打快攻為主要風格。[3]。
福建非遺龍巖上杭女子五枚拳 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）
