遠足
外觀
(重新導向自远足)
徒步亦稱遠足、行山或是健行(英語:Hiking),並不是通常意義上的散步,也不是體育競賽中的競走項目,而是指有目的地在郊區、農村的小徑或者山野間的山徑進行中長距離的走路鍛煉,徒步也是戶外運動中最為典型和最為普遍的一種。由於短距離徒步活動比較簡單,不需要太講究技巧和裝備,經常也被認為是一種休閒的活動。
分類
[編輯]- 徒步,根據穿越區域的不同,可以分為城郊、鄉村、山地、叢林、沙漠荒原、雪原冰川、峽谷、平原、山嶺、長城、古道、草地、環湖、江河等很多分類徒步。但是徒步在大多數情況下是在城郊和鄉村間進行。
- 根據距離的不同,通常15公里內的稱為短距離徒步,15至30公里的稱為中距離徒步,30公里以上的成為長距離徒步(長距離遠足徑)。
裝備
[編輯]- 必備用品:
- 其他用品:
技巧
[編輯]徒步者在進行中長距離的徒步活動時候,通常需要穿專門的徒步鞋以保護腳底,部分強調體能訓練的徒步活動還要求徒步者負重10至15公斤的物質。
徒步愛好者和其他戶外運動愛好者一樣,也被稱為「驢友」。
襪子應選擇厚實的棉襪,長途跋涉的話應帶兩雙。
各地情況
[編輯]在香港,單獨行山人士遇事的個案室近年有上升的趨勢,部分充滿自信心的登山者忽視安全重要,恃着自己有一定的經驗,而不配備指南針及地圖等基本裝備,在入夜後容易因為失去了方向感而迷路。民眾安全服務隊建議市民在出發前作好準備,遠足時切忌獨行,應該結伴同行,互相照應。[1]
中華人民共和國熱門徒步路線為編號G318,起點為上海人民廣場,一般終點設為西藏拉薩,但可申請進入後藏至尼泊爾邊境。[來源請求]
參考註釋
[編輯]Hiking Dolomites (頁面存檔備份,存於互聯網檔案館) Italy
- ^ 遠足忌獨行 自恃反迷路 《東方日報》 2011年10月24日. [2011年10月25日]. (原始內容存檔於2021年3月10日).