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何南慧

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何南慧
个人资料
本名Ho Nam Wai
所属国家队 香港
出生 (2002-04-30) 2002年4月30日（22岁）[1]
 香港
身高1.67米（5英尺51⁄2英寸）[1]
体重53千克（117英磅）[1]
运动
运动游泳
泳姿自由泳
奖牌记录
女子游泳
代表  香港
亚洲运动会
铜牌 - 第三名 2018年 雅加达 4×100米自由泳
铜牌 - 第三名 2018年 雅加达 4×200米自由泳
亚洲室内与武道运动会
银牌 - 第二名 2017年 阿什哈巴特 4×100米自由泳
铜牌 - 第三名 2017年 阿什哈巴特 200米自由泳

何南慧（Ho Nam-wai，2002年4月30日—），香港女子游泳运动员。曾就读于保良局萧汉森小学、福建中学[2]，中二转校至拔萃女书院。[3]现于香港专上学院工商及款待业管理学部就读[4]。

简历

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何南慧自小体弱多病，母亲于是安排她习泳，希望她能够透过运动变得强壮[3]。她于2015年港九区中学校际D1游泳比赛中崭露头角，游出2分8秒70打破尘封九年的女子丙组200米自由泳纪录。[5]其后何南慧在2016年7月于俄罗斯举行的第六届亚洲国际儿童运动会扫走3金3铜，为港队表现最好的一人。[6]同年十月何南慧在港九区中学校际D1游泳比赛中越级挑战A grade，包揽三金，并破200米自由泳、4×50米自由泳学界纪录。[7]十一月她在香港长池分龄游泳锦标赛400米自由泳中游出4分20秒29，首次破香港分龄纪录。[8]

2017年5月何南慧代表香港在第60届马来西亚公开游泳锦标赛共夺3金2银，包括女子800米自由泳金牌，及联同师姐赢出两项接力。回港三日后再代表女拔萃于全港学界精英游泳比赛扫走100米、200米自由泳及4×50米自由泳接力3金，成为首届赛事的大赢家。[9][10]同年7月何南慧首度代表香港出战匈牙利布达佩斯举行的世界游泳锦标赛，800米自由泳位列第三十一名，1500米自由泳则名列第二十。[11]9月初在乌兹别克举行的第九届亚洲分龄游泳锦标赛中何南慧夺两金两银，在100米、200米自由泳皆刷新个人最佳时间。[12]

2017年9月底何南慧在阿什哈巴德2017亚洲室内暨武术运动会中联同施幸余、欧铠淳及黄楚莹在女子4×100米自由泳接力游出3分40秒18，以刷新大会及香港纪录姿态摘银。何南慧在200米自由泳亦一举游出1分58秒03摘下铜牌，兼打破何诗蓓保持的香港青年纪录（1分59秒88）。[13]回港一星期后何南慧再在游泳世界杯短池泳赛（英语：2017 FINA Swimming World Cup）香港站先以8分41秒57夺800米自由泳银牌，再以4分12秒70于400米自由泳添铜，为首次在国际泳联世界杯闯入三甲。[14]十月何南慧在D1学界回归B Grade, 连夺三金之余也写下200米自由泳及4×50米自由泳新纪录。[15]

2018年起何南慧渐成港队主力，3月在香港短池分龄游泳锦标赛中她首创个人项目港绩，于400米自由泳游出4分05秒59，改写欧铠淳保持了接近9年的香港纪录，获得全场最佳女子泳手奖项。[16]四月在长池游泳计时赛200米自由泳游出2分00秒47，是何南慧至今的最佳时间，也是香港历来第四快的纪录，仅次何诗蓓、郑莉梅、施幸余三位名将。[17]五月在摩洛哥举行的第十七届世界中学生运动会中何南慧出战七项比赛，凭200米及400自由泳以两面银牌完成赛事，其中400自由泳以4分15秒59刷新PB。[18]六月何南慧在地中海系列赛（英语：Mare Nostrum (swimming)）摩纳哥站400米自由泳决赛游出4分16秒35夺银。[19]

2018年8月，何南慧代表香港参加印尼雅加达举行的亚运会游泳比赛，分别赢得女子4×100米自由泳接力和女子4×200米自由泳接力两面铜牌，亦跻身400米自由泳决赛。 [20]十月何南慧于D1学界A Grade200米自由泳再破纪录，连续四年创下新猷。[21]十月何南慧代表香港参加阿根廷布宜诺斯艾利斯举行的青年奥运会游泳比赛，参加六项比赛，[22]继而在十一月的世界杯短池泳赛新加坡站女子800米自由泳勇夺银牌。[23]12月在杭州举行的第14届世界短池游泳锦标赛中何南慧联同欧铠淳、陈健乐及施幸余，在4×100米自由泳接力决赛游出3分40秒25排第7，创下港队在世锦赛接力的最佳名次。再连同施幸余、陈健乐及简绰桐游出8分01秒24，合力翻新女子4×200米自由泳接力香港纪录。[24]

2019年6月何南慧在地中海系列赛（英语：Mare Nostrum (swimming)）巴塞罗那站写下第四项港绩，以16分51秒05改写邓颖欣的1500米自由泳香港纪录。[25]。同年7月何南慧第二次出战韩国光州广域市举行的世界游泳锦标赛，在4×100米自由泳接力与队友郑莉梅、何诗蓓及谭凯琳游出3分40秒40排第10，获得2020东京奥运的资格。其后在4×200米自由泳接力与郑莉梅、何诗蓓、欧铠淳游出8分04秒98排第11，再夺多一张奥运入场券。[26][27]8月何南慧代表香港参加匈牙利布达佩斯举行的世界青年游泳锦标赛，表现平平，未有项目游进前十六名。[28]十月何南慧在学界最后探戈中以三金作结，既两破A Grade100米自由泳记录，也把自己保持的200米自由泳纪录推前1秒，画上圆满句号。[29]

自2019年3月东京奥运达标期开始何南慧一直在个人项目未能达B标[30]，因此转为全职运动员后在2020年1月与施幸余远赴新西兰进行特训，但因COVID-19而未能参与赛事。[31]

在2020东京奥运达标期内，何南慧先后在100米、200米、400米和1500米自由泳达B标，最后获选为4×100米及4×200米自由泳接力代表[32]。然而，由于香港队只有三人达200米自由泳B标，为了让何诗蓓更好地准备同日的100米自由泳赛事，游泳队总教练陈剑虹决定退出4X200米自由泳接力赛。而在4x100自由泳接力何南慧则联同谭凯琳、郑莉梅和欧铠淳游出3分43秒52，位列第十五。[33]。

游泳纪录

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何南慧累计20次打破香港各年龄组别游泳纪录。现保持2项香港纪录（曾保持4项）、4项青年纪录、3项15-17岁分龄纪录和4项13-14岁分龄纪录（曾保持5项）。[34][35]：

项目 时间 比赛日期
香港纪录
1 长池 1500米自由泳 16:51.05 2019年6月15日
2 短池 4×100米自由泳接力
（香港队－欧铠淳、何南慧、黄楚莹、施幸余） 		3:40.18 2017年9月23日
曾保持香港纪录
1 短池 400米自由泳 4:05.59 2018年3月11日
2 短池 4×200米自由泳接力
（香港队－施幸余、简绰桐、陈健乐、何南慧) 		8:01.24 2018年12月15日
分龄纪录（15-17岁）
1 长池 1500米自由泳 16:51.05 2019年6月15日
2 短池 200米自由泳 1:56.83 2018年3月10日
3 短池 400米自由泳 4:05.59 2018年3月11日
青年纪录（16岁以下）
1 短池 200米自由泳 1:56.83 2018年3月10日
2 短池 400米自由泳 4:05.59 2018年3月11日
3 短池 800米自由泳 8:32.97 2018年3月9日
4 短池 1500米自由泳 16:39.11 2017年2月12日
分龄纪录（13-14岁）
1 长池 800米自由泳 8:56.31 2017年4月2日
2 短池 400米自由泳 4:11.59 2017年3月12日
3 短池 800米自由泳 8:38.96 2017年3月10日
4 短池 1500米自由泳 16:39.11 2017年2月11日
曾保持分龄纪录（13-14岁）
1 长池 400米自由泳 4:19.62 2017年4月16日

参考资料

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  1. ^ 1.0 1.1 1.2 （英文）Profile - NAM WAI HO. 2018年印尼亚运会官方网站. [2018-08-28]. （原始内容存档于2018-08-28）. 
  2. ^ （英文）Inter-School Swimming Competition 2014-2015 (PDF). HKSSF. [2020-05-06]. 
  3. ^ 3.0 3.1 （繁体中文）【學界游泳精英賽】「藥煲」變飛魚 新星何南慧游出另一片天. 体路. 2017-05-02 [2018-08-28]. （原始内容存档于2019-06-07）. 
  4. ^ 甘家慧. 理大運動代表隊再創佳績 蟬聯三屆大專盃大滿貫 印證理大培育精英運動員成果. 香港理工大学. [2021-07-29]. （原始内容存档于2022-04-07）. 
  5. ^ （英文）Inter-School Swimming Competition 2015-2016 (PDF). HKSSF. [2020-05-06]. 
  6. ^ （繁体中文）泳隊領風騷 學界代表兒童亞運會瘋狂掃牌. 体路. 2016-07-25 [2020-05-06]. （原始内容存档于2018-01-21）. 
  7. ^ （英文）Inter-School Swimming Competition 2016-2017 (PDF). HKSSF. [2020-05-06]. （原始内容存档 (PDF)于2019-08-19）. 
  8. ^ （英文）Hong Kong Age Group Long Course Swimming Championships 2016-2017 (PDF). HKASA. [2020-05-06]. 
  9. ^ （繁体中文）【大馬泳賽】何南慧800自添金 港隊共獲9金3銀1銅. 体路. 2017-05-07 [2020-05-06]. （原始内容存档于2017-10-25）. 
  10. ^ （繁体中文）【學界游泳精英賽】何南慧黃明康自由泳掃3金做大贏家. 体路. 2017-05-10 [2020-05-06]. （原始内容存档于2017-10-12）. 
  11. ^ （繁体中文）【游泳世錦賽】何詩蓓接力項目破100米自由泳港績. 体路. 2017-07-23 [2020-05-06]. （原始内容存档于2017-10-26）. 
  12. ^ （英文）第九屆亞洲分齡游泳錦標賽・泳天泳員共摘八面個人獎牌. WTSC. [2020-05-06]. （原始内容存档于2021-04-18）. 
  13. ^ （繁体中文）【土庫曼亞室運直擊】女隊接力「以老帶新」破4×100自港績摘銀. 体路. 2017-09-23 [2020-05-06]. （原始内容存档于2018-02-19）. 
  14. ^ （繁体中文）【游泳世界盃】小「飛魚」大爆發 何南慧鄧采淋包辦女800米自銀銅牌. 体路. 2017-10-01 [2020-05-06]. （原始内容存档于2019-04-18）. 
  15. ^ （繁体中文）【D1學界游泳】女拔黃詩婷 何南慧 男拔卓銘浩齊寫200自新紀錄. 体路. 2017-10-27 [2020-05-06]. （原始内容存档于2019-08-22）. 
  16. ^ （繁体中文）【香港短池分齡泳賽】何南慧破歐鎧淳保持9年400自港績. 体路. 2018-03-11 [2020-05-06]. （原始内容存档于2018-05-19）. 
  17. ^ （繁体中文）【長池計時賽】小將何南慧伍棹然刷新PB 同達青奧A標兼劍指亞運. 体路. 2018-04-14 [2020-05-06]. （原始内容存档于2018-06-24）. 
  18. ^ （繁体中文）【世中運直擊】何南慧卓銘浩200自游出 港隊煞科日添1銀1銅. 体路. 2018-05-08 [2020-05-06]. （原始内容存档于2018-05-11）. 
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  20. ^ （繁体中文）港女接力隊4x200自摘銅. 苹果日报. 2018-08-22 [2018-08-28]. （原始内容存档于2018-08-28）. 
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  22. ^ （繁体中文）【青年奧運會】港隊大軍出發阿根廷　「世少劍后」佘繕妡任開幕禮持旗手. 立场新闻. 2018-10-03 [2020-09-29]. （原始内容存档于2019-08-18）. 
  23. ^ （繁体中文）【世界盃短池泳賽】何南慧800自掛銀 港隊混合泳接力摘銅. 体路. 2018-11-17 [2020-05-06]. （原始内容存档于2021-04-22）. 
  24. ^ （繁体中文）【短池游泳世錦賽】港女接力隊締4×200自新猷 時間大幅推前11秒. 体路. 2018-12-15 [2020-05-06]. （原始内容存档于2021-05-15）. 
  25. ^ （繁体中文）【環地中海泳賽】何南慧1500自打破塵封10年港績. 体路. 2019-06-16 [2020-05-06]. （原始内容存档于2021-05-08）. 
  26. ^ （繁体中文）【游泳世錦賽】女子4×100自游入東京奧運 總成績第10直接達標！. 体路. 2019-07-21 [2020-05-06]. （原始内容存档于2019-08-15）. 
  27. ^ （繁体中文）【游泳世錦賽】香港女子4×200自名列11直闖東奧 何詩蓓100自晉級準決賽. 体路. 2019-07-25 [2020-05-06]. （原始内容存档于2021-07-29）. 
  28. ^ （繁体中文）【游泳世青賽】何南慧200自排19 港隊刷一分齡紀錄作結. 体路. 2019-08-26 [2020-05-06]. （原始内容存档于2021-04-18）. 
  29. ^ （繁体中文）【D1學界游泳】決賽日上午誕6項新紀錄 劉平治一年等待修成正果. 体路. 2019-10-25 [2020-05-06]. （原始内容存档于2020-08-23）. 
  30. ^ （繁体中文）【香港長池分齡賽】施幸余衝奧運B標未果 卓銘浩心臟異常證實虛驚一場. 体路. 2020-01-12 [2020-05-06]. （原始内容存档于2021-10-19）. 
  31. ^ （繁体中文）【游泳．專訪】新西蘭訓練遇疫情阻小將衝奧 施幸余兼任教練以老帶新再尋突破. 体路. 2020-04-27 [2020-05-06]. （原始内容存档于2020-10-28）. 
  32. ^ 【東京奧運代表介紹．游泳】何南慧. 体路 Sportsroad. 2021-07-06 [2021-07-29]. （原始内容存档于2021-07-29）. 
  33. ^ 陳劍虹：港隊棄戰接力出發前已拍板. on.cc东网. 2021-07-29 [2021-07-29]. （原始内容存档于2021-07-29） （中文（香港））. 
  34. ^ （英文）HONG KONG LONG COURSE RECORDS (Listed Date: 16th March, 2020) (PDF). 香港业余游泳总会. [2020-05-06]. [永久失效链接]
  35. ^ （英文）HONG KONG SHORT COURSE RECORDS (Listed Date:23rd December, 2019) (PDF). 香港业余游泳总会. [2020-05-06]. （原始内容 (PDF)存档于2020-05-12）. 
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