防人，是古代中国、日本在律令制下的军事制度。
中国的防人主要来自农村，派往边境服役，食物、武器自备，任期三年，但事实上经常延长役期。
日本在飞鸟时代至平安时代期间曾有过防人制度。在白江口海战兵败后，日本为防备唐朝与新罗入侵，在北九州、对马、壹岐驻扎防人。与中国一样，日本的防人役期三年，食物、武器自备，由太宰府指挥。在东国，为防备虾夷，也有驻扎防人；他们在服役期间免租，但食物、武器自备，负担极大，因此士气低落。
