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杜卡拉-阿卜達大區(阿拉伯语:دكالة عبدة)是摩洛哥西部,1997年至2015年间存在的一個大區,西臨大西洋。面積13,285平方公里。2004年人口1,984,039人。首府薩菲。
下轄:杰迪达省、西迪本努尔省、萨菲省、优素菲耶省。