宁曲

宁曲
郭曲
河流
}} 宁曲及其主要支流示意图
国家	中华人民共和国
省/州/邦	青海省
地区	玉树藏族自治州
屬於	澜沧江水系
支流
- 左侧支流	梭啰涌、晓各龙曲
- 右侧支流	莫海
源头
- 位置	杂多县玛日赛山南麓
河口
- 位置	囊谦县觉拉乡西南
- 坐标	32°33′2.76″N 96°7′14.34″E
长度	80.1 km（50 mi）
流域面积	1,169 km²（451 mi²）

宁曲位于中国青海省玉树藏族自治州东南部的一条河流，是澜沧江上游段扎曲的左岸支流。发源于杂多县东部玛日赛山南麓，向东南流入玉树市西南角（此段也称郭曲），左纳梭啰涌后转南流，进入囊谦县西北部后复转东南流，最后于囊谦县觉拉乡政府驻地西南约3.5千米处 注入扎曲。河流全长80.1千米，流域面积1169平方千米。宁曲流域为高山峡谷地貌，牧草丰美，属于纯牧业区，各季牧帐散布在干流两岸。