特拉尔(Tral),是印度查谟-克什米尔邦Pulwama县的一个城镇。总人口11607(2001年)。
该地2001年总人口11607人,其中男性6141人,女性5466人;0—6岁人口853人,其中男418人,女435人;识字率58.96%,其中男性为71.18%,女性为45.23%。