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羅亞自治市（拉脫維亞語：Rojas novads），是拉脫維亞的一個自治市，設立於2009年。位於該國西北部，人口6271人，面積309.5平方公里，人口密度約20人/km2。2011年分出梅爾斯拉格斯自治市。
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