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沐昌祚(?—1625年),黔宁王沐英八世孙,祖籍安徽定远,明朝军事人物。
沐昌祚是沐朝弼之子,沐绍勋之孙。沐昌祚开始担任都督佥事总兵官镇守云南,隆庆五年(1571年),嗣其父黔國公爵位。万历元年(1573年)从征擒拿叛乱蛮族罗思。万历十一年(1583年)讨伐岳凤使其投降,论功加封太子太保再讨平叛乱的罗雄蛮,击退缅甸兵。得到云南军民的尊重。沐昌祚去世时,天启五年(1625年),其子沐叡已死,其孙沐启元继承黔國公爵位。