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陈谌，字季方，潁川許縣人。与兄长陳紀一样道德品行俱佳，其父陳寔曾评论他们俩兄弟说「元方难为兄，季方难为弟」，即两人难分高下之意。「难兄难弟」的典故也出于此。陈谌曾任司空掾，很早去世。有子陳忠，字孝先。
