57°28′N 45°47′E / 57.467°N 45.783°E / 57.467; 45.783
烏連區(俄语:Уренский район),是俄羅斯的一個區,位於該國西部,由下諾夫哥羅德州負責管轄,始建於1929年,面積2,102.7平方公里,2010年人口30,106,人口密度每平方公里14.32人。