索拉斯區(西班牙語:Distrito de Soras),是秘魯的一個區,位於該國中南部阿亞庫喬大區的蘇克雷省,始建於1857年1月2日,面積358平方公里,海拔高度3,462米,2005年人口1,326,人口密度每平方公里3.7人。