坐标：12°06′58″S 37°40′01″E / 12.116°S 37.667°E / -12.116; 37.667
梅库拉区（葡萄牙语：Mecula），是莫桑比克的行政区，位于该国西北部，由尼亚萨省负责管辖，首府设于梅库拉，面积18,153平方公里，2007年人口13,779，人口密度每平方公里0.8人。
