普伊纳瓦区（西班牙语：Distrito de Puinahua），是秘鲁的一个区，位于该国东北部洛雷托大区的雷克纳省，始建于1943年7月2日，面积5,946.83平方公里，海拔高度118米，2005年人口5,857，人口密度每平方公里0.98人。
