努拉區是哈薩克斯坦的行政區,位於該國中部,由卡拉干達州負責管轄,首府設於努拉 (努拉區)(哈薩克語:Нұра_(Нұра_ауданы)),始建於1928年,面積約46,300平方公里,2019年人口22,569。