完顏習撚（?—?），金朝第四代皇帝完顏亮的後宮，第一代皇帝金太祖的孫女，梁王完顏宗弼的女兒。
完顏習撚和姐姐靜樂縣主完顏蒲剌，宋王完顏宗望的女兒完顏什古，陳王完顏宗雋的女兒完顏師姑兒，太傅完顏宗本的女兒完顏莎里古真、完顏餘都，麗妃唐括石哥的妹妹蒲魯胡只，完顏亮母親大氏的表兄張定安的妻子奈剌忽，完顏宗磐的孫女鄖國夫人完顏重節都有丈夫，其中只有完顏什古的丈夫已經去世。完顏亮派侍女高師姑、內哥、阿古等人召她們入宮，與她們私通。習撚、莎里古真最受寵，仗勢笞打她們的丈夫。完顏亮使習撚的丈夫稍喝押護衛直宿。
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