54°24′N 45°47′E / 54.400°N 45.783°E / 54.400; 45.783
恰姆津卡區(俄語:Чамзинский район),是俄羅斯的一個區,位於該國西部,由莫爾多維亞共和國負責管轄,面積1,009.5平方公里,2010年人口31,639,人口密度每平方公里31.34人。