54°07′02″N 39°36′48″E / 54.11722°N 39.61333°E / 54.11722; 39.61333
普龍斯克區(俄語:Пронский район),是俄羅斯的一個區,位於該國西部,由梁贊州負責管轄,面積約1,070平方公里,2010年該地區人口31,393,人口密度每平方公里29.34人。