54°47′00″N 34°20′10″E / 54.78333°N 34.33611°E / 54.78333; 34.33611
乌格拉区(俄语:Угрáнский райо́н)是俄罗斯的一个区,位于该国西部,由斯摩棱斯克州负责管辖,面积2,868.52平方公里,2010年人口8,916,人口密度每平方公里3.11人。