努鲁姆区（西班牙语：Distrito de Ñürüm），是巴拿马的一个行政区，位于该国西北部，由恩戈贝-布格雷特区负责管辖，面积574.7平方公里，2010年人口13,172，人口密度每平方公里22.92人。
