梅坦古拉是东非国家莫桑比克的城镇,由尼亚萨省负责管辖,位于该国西北部马拉维湖沿岸,距离首府利欣加约150公里,主要农业品有木薯和豇豆。
12°42′S 34°49′E / 12.700°S 34.817°E / -12.700; 34.817