61°05′N 50°05′E / 61.083°N 50.083°E / 61.083; 50.083
瑟索拉区(俄语:Сысольский район),是俄罗斯的一个区,位于该国西北部,由科米共和国负责管辖,面积6,250平方公里,2010年人口13,956,人口密度每平方公里2.23人。