海爾梅鄉

塔格佩拉城堡

海爾梅鄉（愛沙尼亞語：Helme vald），曾是愛沙尼亞瓦爾加縣的一個鄉村型市鎮，位於該國南部，行政中心設於特爾瓦，面積313平方公里，2009年人口2,525，人口密度每平方公里8人。

2017年愛沙尼亞行政改革後，海爾梅市鎮與其他市鎮一起合併為新的特爾瓦市鎮。