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登山杖

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=A pair of retractable poles with black handles and three fully extended retractable sections, yellow at the top and metallic silver at the bottom, resting against a birch tree
登山杖

登山杖是一對拿在手上用來輔助登山的工具。登山杖外形跟拐杖很像,長度可調,主要用來協調全身動作,在上下坡的時候幫助身體平衡並提升速度和穩定性,避免摔倒[1];它還能減輕雙腿負擔。使用登山杖,可以減輕膝蓋關節承受重量的22%,降低30%的體能消耗。[2] 登山杖甚至還能充當防衛武器。[3]

參考文獻

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  1. ^ 熊瑛,不再做气“滞”女人,黑龙江科学技术出版社,2017.04,第141页. 
  2. ^ 杨世泰文;戴翊庭图,山知道 拥抱自在,在山中找回自己,北京联合出版公司,2016.12,第93页. 
  3. ^ 张弘毅著,伊人安全网 女性安全健康与防护,中国人民公安大学出版社,2010.01,第211页.