53°01′N 32°24′E / 53.017°N 32.400°E / 53.017; 32.400
蘇拉日(俄語:Сура́ж)是俄羅斯布良斯克州西部的一個城市,位於伊普季河畔,距布良斯克西南177公里。2002年人口12,046人。
17世紀首見於文獻,1781年設市。1791年改稱現名。