侧泳

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侧泳是一个游泳姿势 ,之所以命名是因为游泳者位于身体不对称的手臂和腿部运动 ,作为一种救生技术是有用的,常用于长距离游泳 。 侧泳可使游泳者增加耐力,这是因为不是以同样的方式同时运动胳膊和腿。一名疲于行使一方的游泳运动员可以转身使用另一方,改变行动帮助四肢恢复。

双手像桨一样行动,不要用倾斜的动作浪费任何力量。 在右侧的普通游泳中,左臂轻轻地在水中移动,几乎处于静止状态。然后,当先使用的手臂变得疲劳时,游泳者转向另一侧,左臂在右臂停止时运作。

历史[编辑]

侧泳在古代发展起来,游泳者发现侧泳并不十分消耗体力。因为头部自然地转向侧面,使肩膀下降。 在这种情况下, 剪刀踢会很容易的进行。

外部链接[编辑]

youtube侧泳视频。