冒名頂替症候群

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冒名頂替症候群(英語:Impostor syndrome),亦稱為冒名頂替現象(英語:impostor phenomenon)、騙子症候群(英語:fraud syndrome)。這個名稱是在1978年由臨床心理學家克蘭斯博士(英語:Pauline R. Clance)與因墨斯(英語:Suzanne A. Imes)所提出,用以指稱出現在成功人士身上的一種現象。

患有冒名頂替症候群的人無法將自己的成功歸因於自己的能力,並總是擔心有朝一日會被他人識破自己其實是騙子這件事。他們堅信自己的成功並非源於自己的努力或能力,而是憑藉著運氣、良好的時機,或別人誤以為他們能力很強、很聰明,才導致他們的成功[1] 。即使現實環境中的證據指明,他們確實具備優秀才能,他們還是認為自己只是騙子,不值得獲得成功。有研究顯示,冒名頂替症候群在高成就女性當中較為常見[2] ;同時也有研究指出男性與女性的盛行率沒有差異[3]

背景[编辑]

冒名頂替症候群並不被視為精神疾患,不過臨床心理學家對此現象從事不少研究。傳統認為冒名頂替症候群是一種人格特質,但近年來研究者傾向於把它視為對特定情況的反應,雖然某些人較容易出現此症狀,或是症狀較其他人嚴重,但目前的證據並不支持將之歸類為一種人格特質[4]

表現[编辑]

因墨斯與克蘭斯歸類出幾項冒名頂替症候群的表現[2]

  • 勤奮:這些人通常非常努力工作,從他們的角度來看,這是為了避免讓別人發現自己是騙子。但是勤奮工作會換來更多成功與掌聲,讓他們持續陷入擔心被識破的輪迴中。
  • 名不副实的感觉:这些人因为可以感知到上司想要得到的答案,反而更自认为名不副实。就算向他们展示他们具备能力的证据,也会增加他们对自己的质疑。
  • 自以为滥用自己的魅力:某些人除了展現工作能力外,可能會在職場運用自己的魅力來獲得讚許[2],但當他們獲得認可後又會認為自己的成就完全是依靠魅力得來的,與自己的工作能力無關。
  • 避免展露实力:为了避免被人认为名不副实,这些人往往倾向于避免暴露自己的实力,于是认为自己不聪明也没有才能[5]

普及率[编辑]

1980年代初期的研究指出,五名成功人士中有兩名認為自己是騙子,另有研究發現有百分之七十的人或多或少都曾經認為自己是騙子[2]

曾經歷過此症狀的名人包括:編劇查克·洛爾[6] 、暢銷作家尼爾蓋曼[7] 、暢銷作家約翰·葛林、商業界強人雪柔·桑德伯格、美國聯邦最高法院大法官索尼娅·索托马约尔[8] 、與演員艾瑪·沃特森[9]

愛因斯坦在他臨終前有可能也遭遇此症狀[10]

參考文獻[编辑]

  1. ^ Clance, P.R.; Imes, S.A. The imposter phenomenon in high achieving women: dynamics and therapeutic intervention.. Psychotherapy: Theory, Research and Practice. 1978, 15 (3): 241–247. doi:10.1037/h0086006. 
  2. ^ 2.0 2.1 2.2 2.3 Clance, Pauline Rose; Imes, Suzanne A. The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. (PDF). Psychotherapy: Theory, Research & Practice. 1978, 15 (3): 241–247 [19 February 2015]. doi:10.1037/h0086006. (原始内容存档 (PDF)于2020-11-16). 
  3. ^ Laursen, Lucas. No, You're Not an Impostor. Science Careers. [2016-03-28]. Web. 23 Oct. 2013. (原始内容存档于2015-12-24). 
  4. ^ McElwee, Rory O'Brien; Yurak, Tricia J. The Phenomenology Of The Impostor Phenomenon. Individual Differences Research. Social Sciences Full Text (H.W. Wilson). 2010, 8 (3): 184–197. 
  5. ^ The impostor Phenomenon: recent research findings regarding dynamics, personality and family patterns and their implications for treatment. (PDF). 
  6. ^ High achievers suffering from imposter syndrome News.com Dec 10 2013. [2016-03-28]. (原始内容存档于2016-11-13). 
  7. ^ Neil Gaiman's commencement speech to the University of the arts graduating class of 2012 Philadelphia页面存档备份,存于互联网档案馆),
  8. ^ Women who feel like frauds Forbes October 2011. [2016-03-28]. (原始内容存档于2020-10-23). 
  9. ^ Emma Watson: I suffered from imposter syndrome after Harry Potter Now magazine 2011. [2016-03-28]. (原始内容存档于2015-05-03). 
  10. ^ Time Bandits The New Yorker 2005. [2016-03-28]. (原始内容存档于2020-12-07). 

参见[编辑]

外部链接[编辑]