杜卡拉-阿卜达大区(阿拉伯语:دكالة عبدة)是摩洛哥西部,1997年至2015年间存在的一个大区,西临大西洋。面积13,285平方公里。2004年人口1,984,039人。首府萨菲。
下辖:杰迪达省、西迪本努尔省、萨菲省、优素菲耶省。