詹姆斯·米爾納是一名英格蘭足球運動員，司職翼鋒或右中場，現效力英超球隊阿斯頓維拉。1996年米爾納加入里茲聯的足球學院，開始足球事業，稍後轉為學徒球員。2002年，年僅16歲的米拿已開始替列斯聯一隊在英超上陣，更成為英超最年輕的入球球員。米拿效力列斯聯期間，曾被外借到史雲頓以獲得正選上場的經驗。轉投紐卡索聯後，亦被外借到阿士東維拉長達一季。返回紐卡素以來，米拿逐漸確立正選席位，其主要任務是在兩翼傳中以替隊友製造入球機會。2008年8月，他以1,200萬英鎊的轉會費成功轉投阿士東維拉。此外，他還是英格蘭U21隊上陣次數最多紀錄的保持者。2009年8月，米拿首次代表英格蘭隊在對荷蘭隊一戰中上陣。
