世界睡眠日
世界睡眠日（英語：World Sleep Day, WSD）是世界睡眠學會的前身世界睡眠日委員會自2008年起舉辦的活動。主因為睡眠醫學專業人士和相關研究人員多年來一次又一次地提醒及報告，仍無法讓人們對睡眠重視，並了解其對於個人健康及幸福的影響，為了引起人們對睡眠重要性和其對健康影響的關注，最早由世界睡眠醫學學會（WASM, World Association of Sleep Medicine）的世界睡眠日委員會，於2008年發起的一項年度活動，每年活動的日期定在節氣春分前的星期五[1]，所以每年的日期都不太一樣。後來，世界睡眠日委員會（WASM）和 世界睡眠聯盟（World Sleep Federation， WSF），共同成立世界睡眠學會（World Sleep Society, WSS），由其負責整個世界睡眠日活動的推廣。 [2]
世界睡眠日在每年節氣春分前的星期五。
| 年份 | 日期 | 主題 [4] |
|---|---|---|
| 2008年 | 3月14日 | 睡個好覺，清醒生活（Sleep well, live fully awake） |
| 2009年 | 3月20日 | 清醒駕駛，安全到達（Drive alert, arrive safe）[5] |
| 2010年 | 3月19日 | 良好睡眠，健康人生（Sleep Well, Stay Healthy）[6] |
| 2011年 | 3月18日 | 良好睡眠，健康成長（Sleep Well, Grow Healthy） |
| 2012年 | 3月16日 | 輕鬆呼吸，輕鬆睡眠（Breathe Easily, Sleep Well） |
| 2013年 | 3月15日 | 良好睡眠，安享歲月（Good Sleep, Healthy Aging） |
| 2014年 | 3月14日 | 心平氣和，健康人生（Easy breathing, Restful sleep, Healthy body） |
| 2015年 | 3月13日 | 當睡眠是健全的，健康和快樂比比皆是。（When sleep is sound, health and happiness abound.） |
| 2016年 | 3月18日 | 良好的睡眠是一個可達到的夢想（Good Sleep is a Reachable Dream） |
| 2017年 | 3月17日 | 安睡，養生（Sleep Soundly, Nurture Life） |
| 2018年 | 3月16日 | 加入睡眠世界，維護你的節奏，享受生活（Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life） |
| 2019年 | 3月15日 | 健康睡眠，健康增壽（Healthy Sleep, Healthy Aging） |
| 2020年 | 3月13日 | 更好的睡眠，更好的生活，更好的星球（Better Sleep, Better Life, Better Planet）[7] |
| 2021年 | 3月19日 | 規律睡眠，迎向健康（Regular Sleep, Healthy Future）[8] |
| 2022年 | 3月18日 | 優質睡眠・健康心靈・樂活世界！（Quality Sleep, Sound Mind, Happy World.）[9] |
| 2023年 | 3月17日 | 睡眠對健康至關重要（Sleep Is Essential for Health）[10] |
| 2024年 | 3月15日 | 睡眠公平促進全球健康（Sleep Equity for Global Health） |
相關「世界睡眠日」訊息
[編輯]2002年，中國睡眠研究會在法國藥企賽諾菲集團的贊助下，發起了其聲稱引進自「國際精神衛生和神經科學基金會」的全球睡眠和健康計劃，世界睡眠日，定在為3月21日。
2021年，台灣睡眠醫學學會取得世界睡眠學會授權，負責世界睡眠日在台灣地區的活動推廣。[8]
資料來源
[編輯]- ^ 什麼時候是世界睡眠日?. World Sleep Society. [2021-02-15]. （原始內容存檔於2021-03-21）.
- ^ 世界睡眠協會的使命及任務. World Sleep Society. [2021-02-15]. （原始內容存檔於2021-06-02）.
- ^ 歷屆世界睡眠日. World Sleep Society. [2021-02-15]. （原始內容存檔於2021-03-21）.
- ^ World Sleep Day. World Sleep Day. [2021-02-06]. （原始內容存檔於2022-05-10）.
- ^ Drive Alert, Arrive Safe - Better Sleep Could Cut Serious Road Accidents By A Third. Reuters. 2009-03-17 [2013-02-22]. （原始內容存檔於2014-02-22）.
- ^ March 19 2010 is Third Annual World Sleep Day - Thaindian News. Thaindian.com. 2010-03-19 [2013-02-22]. （原始內容存檔於2019-02-26）.
- ^ 世界睡眠日 更好的睡眠，更好的生活. 聯醫新聞. 2020-03-12 [2021-02-15].
- ^ 8.0 8.1 Taiwan 2021: Dr. Hsin-Chien Lee - Taiwan Society of Sleep Medicine. WorldSleep Day. 2021-02-12 [2021-02-15].
- ^ 後疫情時代 世界睡眠日 席夢思以優質睡眠迎接幸福. 經濟日報. 2022-03-18 [2022-03-18]. （原始內容存檔於2022-05-12）.
- ^ 2023 世界睡眠日－優質睡眠3大關鍵，10大健康睡眠守則. pab.com.tw. [2023-03-21]. （原始內容存檔於2023-03-21）.