約翰·拉姆(英語:John Lambe,1944年-),英國連環強姦犯,俗稱M5高速公路強姦犯(M5 Rapist),直至被捕前強姦至少18名年齡15-74歲間女性。1981年,約翰·拉姆被判決12項強姦罪及6項強姦未遂與非法拘禁罪成立,判處12個終身監禁。[1]