用户:鸡百

奔跑吧英雄
类型	类型、真人实境秀
导演	黑马、飞机
主持	张宇、欧萱、陈汉伟、陈泓宇、Shomas、胡宇维、李晋熙
语言	中文
标语	奔跑吧英雄！
季数	7
每集长度	约90分钟
播出信息
首播频道	Astro331
图像制式	PAL 480i HDTV 1080i 奔跑吧英雄节目成员 {

|- !14 |鹿晗、金钟国 |我们已经不老了
二人队
胡宇维、金钟国
三人队
陈汉伟、王祖蓝、鹿晗
四人队
张宇、欧萱、陈泓宇、Shomas |生与还死
个人战 |击败其余英雄 |张宇 5
陈汉伟 5
胡宇维 5
欧萱 4
Shomas 4
陈泓宇 3
王祖蓝 3

|

结果

Shomas胜出
获得奖牌、其余人获得金块

|- !15 |无嘉宾 |colspan=2|第二代最强者-复仇开始
个人战 |击败其余英雄 |张宇 5
陈汉伟 5
胡宇维 5
欧萱 4
陈泓宇 4
Shomas 4
王祖蓝 3

|

结果

陈泓宇胜出
获得强者奖杯、金块

|- !SP1 |无嘉宾 |colspan=2|RUNNING BALL对决
个人战 |不要被RUNNING BALL抽中 |本集所有人的RUNNING BALL给完泓宇总共30

|

结果

陈泓宇胜出
获得年终由达尼DONEY赞助的88888现金，并转给让爱跑鞋计划

|- |}

奔跑吧英雄（第三季）

集数	嘉宾	队伍		胜利条件	累计RUNNING BALL数量
1	陈赫、宋佳	古董收集者 蓝队 陈泓宇、胡宇维、王祖蓝 黄队 陈汉伟、张宇、欧萱 紫队 Shomas、陈赫、宋佳		收集4个黄色礼包袋	陈泓宇 1 王祖蓝 1 胡宇维 1 张宇 0 欧萱 0 陈汉伟 0 Shomas 0 张艺兴 0	结果 蓝队胜出 获得金块，陈泓宇和王祖蓝给陈赫宋佳奖品 本期张艺兴有事情没来
2	无嘉宾	雪桥滑出城 个人战	逃生与攻击 蓝队 Shomas，胡宇维、张宇、陈泓宇 橙队 陈汉伟、欧萱、王祖蓝、张艺兴	把自己队的气球丢其余队伍	王祖蓝 2 欧萱 1 陈汉伟 1 陈泓宇 1 胡宇维 1 张艺兴 1 张宇 0 Shomas 0	结果 橙队胜出 获得金块
3	姚永祺	公主生存战 永祺公主队|内奸 姚永祺、张宇、胡宇维、Shomas|张艺兴 欧萱公主队|内奸 欧萱、陈汉伟、王祖蓝|陈泓宇		击败其余队伍	陈泓宇 2 王祖蓝 2 胡宇维 2 张宇 1 欧萱 1 陈汉伟 1 Shomas 1 张艺兴 1	结果 永祺公主队，陈泓宇胜出 获得大金块
4	井柏然	台湾夜战 神一般的队 张宇、王祖蓝、井柏然 大哥强队 陈汉伟、欧萱、Shomas 智商开放队 陈泓宇、胡宇维、张艺兴			王祖蓝 3 张宇 2 陈泓宇 2 胡宇维 2 欧萱 1 陈汉伟 1 Shomas 1 张艺兴 1	结果 神一般的队胜出 获得金损章 宣传电影：神一般的我
5	周元	台湾完美特工战 完美特工 Shomas、周元 任务队(个人战) 张宇、欧萱、陈汉伟、陈泓宇、王祖蓝、胡宇维、张艺兴		完美特工：撕掉其余人的金损章、后完成线索 任务队：找到对的完美特工便找水枪滋掉他们名牌	王祖蓝 3 张宇 2 陈泓宇 2 Shomas 2 胡宇维 2 欧萱 1 陈汉伟 1 张艺兴 1	结果 完美特工胜出 获得奖牌
6	无嘉宾	不要成为最后一名 个人战		找到自己的名牌便撕下来不要成为最后一名	张宇 3 陈泓宇 3 王祖蓝 3 Shomas 3 胡宇维 3 欧萱 2 张艺兴 2 陈汉伟 1	结果 全员胜出胜出 除了陈汉伟 本期王祖蓝有事情没来
7	Plade brick、范冰冰	竞生存战 红队 张宇、欧萱、陈汉伟、陈泓宇、王祖蓝 蓝队 Shomas、胡宇维、张艺兴、Plade brick、范冰冰	最终任务 红队 张宇、陈泓宇、胡宇维、张艺兴、Plade brick 蓝队 Shomas、欧萱、陈汉伟、王祖蓝、范冰冰	击败其余队伍	张宇 4 陈泓宇 4 胡宇维 4 王祖蓝 3 Shomas 3 张艺兴 3 欧萱 2 陈汉伟 1	结果 红队胜出 获得大金块、张宇给范冰冰奖品
8	汪峰、陈俊雄	最有默契的队 橙队 张宇、欧萱、张艺兴 绿队 陈汉伟、陈泓宇、王祖蓝 红队 Shomas、胡宇维、汪峰	猎人攻击战 猎人 陈俊雄 任务队（个人战） 张宇、欧萱、陈汉伟、陈泓宇、王祖蓝、Shomas、胡宇维、汪峰	猎人：在限定2小时攻击所有人 任务队：在两个小时内不要给猎人抓到		结果 陈俊雄胜出 获得大金块、其余人获得小礼品
9	无嘉宾	奔跑吧英雄3颁奖SHOW 个人战		获奖		*本期只是第三季给多期英雄们努力获奖
10	张一康、S.W.A.T、鹿晗、韩庚	国家士兵 绿队 张宇、欧萱、陈汉伟、陈泓宇、Shomas、胡宇维 橙队 王祖蓝、张艺兴、张一康、S.W.A.T、鹿晗、韩庚	调包撕名牌 武士队 陈汉伟、欧萱、王祖蓝、胡宇维、S.W.A.T、鹿晗 国土队 张宇、陈泓宇、Shomas、张艺兴、张一康、韩庚	找到同一组的队员便击败另外一队的人	张宇 5 陈泓宇 5 王祖蓝 4 Shomas 4 胡宇维 4 张艺兴 4 欧萱 2 陈汉伟 1	结果 国土队胜出 获得金块、Shomas和陈泓宇给S.W.A.T和鹿晗奖品
11	文彩元、曾彬慧	王牌队伍 黄队 陈汉伟、王祖蓝、欧萱 蓝队 陈泓宇、张艺兴、文彩元 红队 张宇、Shomas、曾彬慧	女皇陛下 黄队 欧萱、Shomas、张艺兴 蓝队 文彩元、张宇、陈汉伟 红队 曾彬慧、陈泓宇、王祖蓝	击败其余队伍	张宇 6 陈泓宇 5 王祖蓝 4 Shomas 4 胡宇维 4 张艺兴 4 欧萱 2 陈汉伟 2	结果 蓝队胜出 获得金块、张宇给曾彬慧奖品 本期胡宇维有事情没来
12	姚明、HAHA	岛屿的分家 白队 陈汉伟、Shomas、欧萱、haha 绿队 王祖蓝、胡宇维、张艺兴、姚明	终极普吉岛PK 陈汉伟、haha Shomas、欧萱 王祖蓝、姚明 胡宇维、张艺兴	最快找到自己队的名牌便去柜台签到、在签到前、被撕掉名牌者直接淘汰	张宇 6 陈泓宇 5 胡宇维 5 张艺兴 5 王祖蓝 4 Shomas 4 欧萱 2 陈汉伟 2	结果 胡宇维、张艺兴胜出 获得金损章、胡宇维和张艺兴给姚明和haha奖品 本期张宇和陈泓宇有事情没来
13	郭书芳	600万失踪 黑暗秘籍人物 陈泓宇、张艺兴 英雄 欧萱、陈汉伟、王祖蓝、Shomas、胡宇维、郭书芳		黑暗秘籍人物：找到持有身份证的人、便隐藏身份 英雄：撕掉黑暗秘籍人物的名牌	张宇 6 胡宇维 6 陈泓宇 5 王祖蓝 5 Shomas 5 张艺兴 5 欧萱 3 陈汉伟 3	结果 英雄胜出 获得金项链 本期张宇有事情没来
14	罗志祥、江一燕、陈罗密欧、张山高、陈俊雄、宋佳	英雄vs爆笑队 英雄 张宇、欧萱、陈汉伟、陈泓宇、王祖蓝、Shomas、胡宇维 爆笑队 罗志祥、江一燕、陈罗密欧、张山高、陈俊雄、宋佳		击败其余队伍	张宇 7 胡宇维 7 陈泓宇 6 王祖蓝 6 Shomas 6 张艺兴 5 欧萱 4 陈汉伟 4	结果 英雄胜出 获得地图、下一期使用 本期张艺兴有事情没来
15	韩庚、黄思恬、大雄、王冠逸、池石镇、王宝强	才华横溢出新秀 魅力队 张宇、陈汉伟、陈泓宇、王祖蓝、Shomas、胡宇维、张艺兴 格型队 韩庚、黄思恬、大雄、王冠逸、池石镇、王宝强		队伍抽出来的成绩总和量、最高的队伍获胜	张宇 8 胡宇维 8 陈泓宇 7 王祖蓝 7 Shomas 7 张艺兴 6 陈汉伟 5 欧萱 4	结果 魅力队胜出 获得金损章、6位旧男队员给6位嘉宾奖品 本期欧萱有事情没来
16	周杰伦	报告教练 团体战	最终任务 个人战	把第六个撕下来的名牌教到柜台		结果 周杰伦胜出 获得大金损章
17	无嘉宾	哆啦A梦勤扮战 个人战		抢到水瓶抛向对方，自己生存下来	张宇 8 胡宇维 8 陈泓宇 7 王祖蓝 7 Shomas 7 张艺兴 6 欧萱 5 陈汉伟 5	结果 欧萱胜出 获得金块 本期陈汉伟有事情没来
18	张山高、池石镇、王冠逸、大雄、Pitbull	挑战不可能 张宇、张山高 陈汉伟、池石镇 陈泓宇、王冠逸 王祖蓝、大雄 欧萱、Pitbull 张艺兴、胡宇维		击败其余队伍	张宇 8 陈泓宇 8 胡宇维 8 王祖蓝 7 Shomas 7 张艺兴 6 欧萱 5 陈汉伟 5	结果 陈泓宇、王冠逸胜出 获得纪念品 本期Shomas有事情没来 宣传：拼着生命去挑战
19	姚永祺	恢复自身 团体战	终极魔法撕名牌 第一代终极魔法师 欧萱 第二代终极魔法师 陈汉伟 任务队(个人战） 张宇、陈泓宇、王祖蓝、Shomas、胡宇维、张艺兴、姚永祺	终极魔法师:撕掉任务队的人名牌、但是不要被任务队的人撕掉 任务队：撕掉终极魔法师名牌变成终极魔法师在撕掉任务队、不要撕到自己队友	张宇 8 陈泓宇 8 胡宇维 8 王祖蓝 7 Shomas 7 张艺兴 7 陈汉伟 6 欧萱 5	结果 陈汉伟胜出 获得金块、陈汉伟并给姚永祺奖品
20	无嘉宾	第三代最强者之战 个人战		击败其余队伍	张宇 9 陈泓宇 8 胡宇维 8 王祖蓝 7 Shomas 7 张艺兴 7 陈汉伟 6 欧萱 5	结果 张宇胜出 获得强者奖杯、金块
SP2	无嘉宾	RUNNING BALL对决 团体战	最终任务 个人战	获得RUNNNING BALL	本集所有人的RUNNING BALL给完张宇总共60	结果 张宇胜出 获得大礼品，88888现金、张宇并把88888现金捐去让爱跑鞋计划

奔跑吧英雄（第四季）

集数	嘉宾	队伍		胜利条件	人名币数量
1	无嘉宾	极限刺激英雄们的心跳 团体战		在30分钟内完成横走高空蹦极	张宇 100 欧萱 100 陈汉伟 100 陈泓宇 100 王祖蓝 100 Shomas 100 胡宇维 100	结果 全员胜出 获得超大金块
2	郑恺、范冰冰、汪峰	挑战了不起 团体战	高手撕名牌 mc 汪峰 任务队 红队 张宇、欧萱、陈泓宇 蓝队 Shomas、王祖蓝、范冰冰 黄队 陈汉伟、胡宇维、郑恺	击败其余队伍	王祖蓝 250 Shomas 250 张宇 100 欧萱 100 陈汉伟 100 陈泓宇 100 胡宇维 100	结果 蓝队胜出 获得金块、Shomas和王祖蓝给汪峰和郑恺奖品、范冰冰把100元给Shomas、王祖蓝让他们平分
3	V乐团	奔跑吧英雄vsV乐团 奔跑吧英雄 张宇、欧萱、陈汉伟、陈泓宇、王祖蓝、Shomas、胡宇维 V乐团 V乐团		每15分钟有一队攻击有一队逃跑、必须要存活在最后		结果 V乐团胜出 获得金块
4	曾彬慧	胡宇维考验勇气 胡宇维、曾彬慧		在规定1小时之内找帖子，并打开门如果有猎人并给猎人把贴上贴子并撕下他的名牌	胡宇维 300 王祖蓝 250 Shomas 250 张宇 100 欧萱 100 陈汉伟 100 陈泓宇 100	结果 考验成功 胡宇维获得指定权、曾彬慧获得超大金块、曾彬慧并把100块给胡宇维 本期只有胡宇维罢了
5	李晨	火锅争传秘方 奔跑队 张宇、陈泓宇、王祖蓝、李晨 英雄队 陈汉伟、欧萱、Shomas、胡宇维		撕掉含有全员出局的那人名牌	王祖蓝 350 胡宇维 300 Shomas 250 张宇 200 陈泓宇 200 欧萱 100 陈汉伟 100	结果 奔跑队胜出 获得超大金块
6	姚永祺、王宝强、羽泉、黄思恬	超级英雄传 个人战		7位老成员有超能力、而嘉宾没有超能力所以撕掉其余名牌活到最后		结果 黄思恬胜出 获得超大金块和礼品、其余人获得礼品
7	鹿晗	终极魔法师撕名牌 第三代终极魔法师 胡宇维 最终极魔法师 陈泓宇 任务队（个人战） 张宇、欧萱、陈汉伟、王祖蓝、Shomas、鹿晗		第三代终极魔法师：隐藏身份活到最后 最终极魔法师：撕掉第三代终极魔法师 任务队：撕掉魔法师	王祖蓝 350 陈泓宇 300 胡宇维 300 Shomas 250 张宇 200 欧萱 100 陈汉伟 100	结果 最终级魔法师胜出 获得超大金块并给鹿晗当作奖品
8	Gary、江一燕	50块购买 红队 张宇、Shomas、江一燕 黄队 陈汉伟、欧萱、Gary 蓝队 陈泓宇、王祖蓝、胡宇维	网络指导撕名牌 个人战	发上微博如果有3个不一样的评论者连续写撕掉那个人的名字就可以撕掉它、如果突然之间有不一样就要继续等、并存活到最后	王祖蓝 350 陈泓宇 300 胡宇维 300 Shomas 250 张宇 200 陈汉伟 200 欧萱 100	结果 陈汉伟胜出 获得金块、其余人获得金损章
9	包贝尔	校友聚会日 大魔王 包贝尔 任务队 张宇 陈汉伟 欧萱 Shomas 王祖蓝 陈泓宇 胡宇维		击败其余队伍	王祖蓝 350 张宇 300 陈泓宇 300 胡宇维 300 Shomas 250 陈汉伟 200 欧萱 100	结果 张宇胜出 获得金块、张宇并给包贝尔奖品
10	刘在锡、宋佳	同心协力 团体战	结婚中毒事件 婚礼主持人 刘在锡 任务队 夫妻 陈汉伟、宋佳 凶手 张宇、王祖蓝 场客 欧萱、陈泓宇、Shomas、胡宇维	场客：保护好夫妻、3轮里面把凶手投出去 凶手：在3轮里面不要被投出去	陈泓宇 400 王祖蓝 400 胡宇维 400 张宇 350 Shomas 350 陈汉伟 300 欧萱 200	结果 夫妻、场客胜出 获得金戒指、其实刘在锡也获得纪念品、宋佳的100块人名币并给张宇和王祖蓝平分一半
11	韩庚、Jimmy	九宫格连线撕名牌 个人战	拍照撕名牌 个人战	找到钥匙打开箱子拿起手机拍那人的名牌之后就可以去撕他并存活到最后	胡宇维 500 陈泓宇 400 王祖蓝 400 张宇 350 Shomas 350 陈汉伟 300 欧萱 200	结果 胡宇维胜出 获得丰富礼品、其余人获得纪念品
12	陈展鹏、郭书芳	水晶球的来源 个人战		最快有四粒水晶球的人获胜		结果 陈展鹏胜出 获得金损章、郭书芳获得纪念品
13	宋智孝	分数算计比赛 个人战	奔跑吧英雄4颁奖Show 个人战	在八个人中分数最高	胡宇维 500 Shomas 450 陈泓宇 400 王祖蓝 400 张宇 350 陈汉伟 300 欧萱 200	结果 本集的最后一个环节下集继续
14				获奖		结果 分数算计比赛:Shomas胜出 Shomas获得金项链并给宋智孝奖品 *本期只是第四季给英雄们的颁奖典礼
15	羽泉	王祖蓝考验勇气 团体战		开一场小型演唱必须超过200个人	王祖蓝 700 胡宇维 500 Shomas 450 陈泓宇 400 张宇 350 陈汉伟 300 欧萱 200	结果 考验成功 获得指定权、羽泉获得金戒指、羽泉把200块给王祖蓝 本期只有王祖蓝罢了
16	蔡健雅、S.W.A.T	国民名嘴开战 橙队 张宇、陈泓宇、蔡健雅 蓝队 陈汉伟、王祖蓝、S.W.A.T 绿队 Shomas、胡宇维、欧萱		开一场会议让人说不出话的队伍就获胜	王祖蓝 700 胡宇维 600 Shomas 550 陈泓宇 400 张宇 350 欧萱 300 陈汉伟 300	结果 绿队胜出 获得金块、胡宇维和欧萱给蔡健雅和S.W.A.T奖品
17	肖央、Angelababy、张学友	星球爆发战 伊德雅星球 张宇、欧萱、陈汉伟、陈泓宇、Shomas 马凤头星球 王祖蓝、胡宇维、肖央、Angelababy、张学友		扎爆其余队伍的气球	王祖蓝 700 Shomas 650 胡宇维 600 陈泓宇 500 张宇 450 欧萱 400 陈汉伟 400	结果 伊德雅星球胜出 获得大金块、张宇和陈泓宇和Shomas并给3位嘉宾奖品
18	李光洙	泰国新工艺 红队 张宇、王祖蓝、Shomas、胡宇维 黄队 陈汉伟、欧萱、陈泓宇、李光洙	最终任务 个人战	找到泰国10种泰国人喜爱美食	王祖蓝 700 Shomas 650 胡宇维 600 欧萱 500 陈泓宇 500 张宇 450 陈汉伟 400	结果 欧萱胜出 获得金损章、欧萱并给李光洙奖品
19	邓超	泰国遇上贼 贼 陈汉伟、胡宇维 盗匪 张宇、欧萱、陈泓宇、王祖蓝、Shomas、邓超		贼：隐藏身份撕掉所有盗匪名牌 盗匪：找出贼并在字上写着贼的名字	王祖蓝 700 胡宇维 700 Shomas 650 欧萱 500 陈汉伟 500 陈泓宇 500 张宇 450	结果 贼胜出 获得金损章、胡宇维给邓超奖品
20	无嘉宾	决战今夜第四代最强者 个人战		击败其余英雄	王祖蓝 8010 胡宇维 700 Shomas 650 欧萱 500 陈汉伟 500 陈泓宇 500 张宇 450	结果 王祖蓝胜出 获得强者奖杯和金块、其余人获得丰富礼品
M1	白薇秀、文彩元、Pitbull、鹿晗、瑞恩、蔡枝芯	人名币对战（上） 蓝队 张宇、欧萱、陈泓宇、文彩元、Pitbull、鹿晗、蔡枝芯、文 紫队 陈汉伟、王祖蓝、Shomas、胡宇维、白薇秀、瑞恩		找到相应的10个外国人与自己队的所有队员合影		结果 奔跑吧英雄第五季继续

奔跑吧英雄（第五季）

集数	嘉宾	队伍		胜利条件
1	白薇秀、文彩元、Pitbull、鹿晗、瑞恩、蔡枝芯	人名币对战（下） 蓝队 张宇、欧萱、陈泓宇、文彩元、Pitbull、鹿晗、蔡枝芯 紫队 陈汉伟、王祖蓝、Shomas、胡宇维、白薇秀、瑞恩		击败其余队伍	结果 蓝队胜出 获得金块和人名币6600、张宇和陈泓宇给白薇秀瑞恩奖品、人名币6600并捐去让爱跑鞋计划
2	宋佳	磨练R组织 团体战		找到相应的4个相应的号码放去大门	结果 全员胜出 获得超大金块
3	肖央	光明魔发战 艾柏飞城 张宇、陈汉伟、王祖蓝、肖央 晏西斯宾特城 Shomas、欧萱、陈泓宇、胡宇维	最终任务 艾晏 张宇 艾柏飞城 陈汉伟、王祖蓝、肖央 晏西斯宾特城 Shomas、欧萱、陈泓宇、胡宇维	艾晏：隐藏身份、用魔法对付其余人 艾柏飞城/晏西斯宾特城：找出艾晏并撕掉艾晏	结果 晏西斯宾特城胜出 获得金块、Shomas给肖央奖品
4	李大佑、郑恺	选出第7位新成员 个人战		没有抽中那张牌	结果 郑恺胜出 获得超大金块、周元并成为奔跑吧英雄第7位新成员 王祖蓝因有事情退出奔跑吧英雄
5	王大利、吴磊	真真男神 真男神|男神 周元|张宇、欧男男、陈汉伟、王大利 破坏王 陈泓宇、Shomas、胡宇维、吴磊		男神：保护好真男神、并撕掉破坏王名牌 破坏王：找出真男神并撕掉真男神	结果 真男神和男神胜出 获得超大金块、欧萱并给吴磊奖品 从本期开始周元加入奔跑吧英雄
6	蔡健雅、金钟国、haha	蹦极挑战 团体战	果肉战 个人战	抽到的牌最大	结果 张宇胜出 获得4条生命、下集使用
7		英雄联盟 红队 陈汉伟、陈泓宇、Shomas、胡宇维、蔡健雅 蓝队 张宇、欧萱、周元、金钟国、haha		击败其余队伍	结果 红队胜出 获得超大金块、陈汉伟和胡宇维并给金钟国和haha奖品
8	黄思恬、包贝尔、王宝强	特工勤工日 张宇、周元 陈汉伟、黄思恬 陈泓宇、欧萱 Shomas、王宝强 胡宇维、包贝尔	最终任务 个人战	找旗子为自己做成自己的国家、撕掉其余英雄让他做自己保镖	结果 陈泓宇胜出 获得金块、其余人获得纪念品
9	徐彬、范冰冰	学校上课啦 3年2班 张宇、陈汉伟、范冰冰 3年4班 Shomas、陈泓宇、欧萱 3年6班 胡宇维、周元、徐彬	偷东西事件 帮凶（假） 陈汉伟、周元 警察（假） 陈泓宇 任务队（个人战）（假） 张宇、欧萱、Shomas、胡宇维、徐彬、范冰冰	任务队：找出帮凶并把他撕掉 帮凶：隐藏身份、撕掉其余人的名牌	结果 全部玩家都是被人骗、至今案件还是个谜、所有成员获得金快
10
11	金钟国、曾彬慧	日本东京玩疯癫 红队 张宇、陈泓宇、胡宇维 蓝队 欧萱、周元、金钟国 黄队 陈汉伟、Shomas、曾彬慧		每队选出一位猎人，猎人只可以撕掉普通人和其余猎人、如果猎人被撕了换新的猎人、存活在最后的获胜	结果 蓝队胜出 获得权限损章、欧萱并给曾彬慧奖品
12	无嘉宾	东京赛跑道 团体战		7位英雄要与100东京赛跑家比赛接力赛、比100东京赛跑家跑得快就获胜	结果 全员胜出 获得超大金块
13	丘健业	众神的战争 （嫦娥）张宇 （孙悟空）欧萱 （二郎神）陈汉伟 （关羽）陈泓宇 （盘古）Shomas （济公）胡宇维 （后裔）周元		击败其余队伍	结果 丘健业胜出 获得超大金块
14	S.W.A.T、张学友、姚明	I WANT YOU 比赛 张宇队 张宇、陈泓宇、周元、张学友、姚明 Shomas Shomas、陈汉伟、欧萱、胡宇维、S.W.A.T	开封年度 绿队 张宇、欧萱、陈汉伟、陈泓宇、Shomas 橙队 胡宇维、周元、S.W.A.T、张学友、姚明		结果 橙队胜出 获得超大金块
15	无嘉宾	奔跑吧英雄5颁奖Show 个人战		获奖	*本期只是第五季给英雄们的颁奖典礼
16	无嘉宾	野营度假日 个人战	强食争夺战 个人战	强对方食物	结果 周元胜出 获得食物和损章
17	鹿晗、姚永祺	卡米酒店遭案 间谍|王牌工人 陈汉伟|张宇、周元 酒店员工 欧萱、陈泓宇、Shomas、胡宇维、鹿晗、姚明		王牌工人：保护间谍、撕掉酒店员工名牌 酒店员工：撕掉间谍	结果 酒店员工胜出 获得金块
18	陈罗密欧、Gary、井柏然	富豪之星 张宇、陈罗密欧 陈泓宇、周元 陈汉伟、欧萱 Shomas、井柏然 胡宇维、Gary	最终任务 张宇、欧萱 陈泓宇、Gary 陈汉伟、陈罗密欧 Shomas、井柏然 胡宇维、周元	击败其余队伍	结果 Shomas、井柏然胜出 获得超大金块、其余人获得纪念品
19	刘恺威、郭书芳	花园栽种植物 张宇、陈泓宇 陈汉伟、郭书芳 Shomas、胡宇维 欧萱、周元		谁中的花最美	结果 欧萱、刘恺威胜出 获得金块、其余人获得纪念品
20	无嘉宾	第五代最强者-生存 团体战	最终任务 个人战	击败其余英雄	结果 欧萱胜出 获得强者奖杯和金损章

奔跑吧英雄（第六季）

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集数	嘉宾	队伍		胜利条件
1	无嘉宾	酒店员工分位赛 个人战		在时间到的时候等级要最高	陈汉伟胜出 获得超大金块 注：宣传好先生
2	蔡健雅	日本台川道语文赛 红队 蔡健雅、张宇、陈汉伟、陈泓宇 蓝队 欧萱、Shomas、胡宇维、周元		击败其余队伍	蓝队胜出 获得超大金块
3	张一康	东京赛跑道2 团体战	最终任务 橙队 张宇、欧萱、陈汉伟、胡宇维 紫队 陈泓宇、Shomas、周元、张一康		紫队胜出 获得超大金块 注：宣传急速转弯
4	丘健业、周杰伦	寻找如花人物 如花 张宇、胡宇维 英雄 欧萱、陈汉伟、陈泓宇、Shomas、周元、丘健业、周杰伦		如花：隐藏身份 英雄：找出如花、如果撕了3个人还找不出就失败	如花胜出 获得超大金块、张宇和胡宇维给丘健业和周杰伦奖品
5	范冰冰、王大利、韩磊	英雄联盟2 红队 陈汉伟、欧萱、陈泓宇、胡宇维、王大利 蓝队 张宇、Shomas、周元、范冰冰、韩磊		拔掉敌方的棋子	红队胜出 获得金块、欧萱和胡宇维给范冰冰和韩磊奖品
6	池石镇	森林的骑士 张宇、Shomas 陈汉伟、陈泓宇 胡宇维、池石镇 欧萱、周元		击败其余队伍	张宇、Shomas胜出 获得超大金块、Shomas并给池石镇奖品
7	韩庚、陈赫、黄思恬	传统游戏竞赛 超越队 张宇、欧萱、陈汉伟、陈泓宇、Shomas 梦想队 胡宇维、周元、韩庚、陈赫、黄思恬	最终任务 个人战	找人那人的名牌并贴上	黄思恬胜出 获得超大金块
8
9	gary、江一燕、吴卓义	高科技对决 张宇、陈泓宇 欧萱、gary 陈汉伟、吴卓义 Shomas、胡宇维 周元、江一燕		撕掉其余队伍身上有高科技的就会导致其余队伍全员淘汰	陈汉伟、吴卓义胜出 获得金块
10	赵又廷、王大利	韩国度假可当真 红队 张宇、Shomas、赵又廷 蓝队 陈泓宇、胡宇维、周元 黄队 陈汉伟、欧萱、王大利		最快到达终点	黄队胜出 获得超大金块、陈汉伟并给赵又廷奖品
11	(暴走啦 英雄之心)成员邓超、李晨、王祖蓝、陈赫、郑恺、Angelababy、丘健业	最佳搭档 张宇、邓超 陈汉伟、Angelababy 陈泓宇、陈赫 欧萱、李晨 Shomas、郑恺 胡宇维、王祖蓝 周元、丘健业		只可以撕掉奔跑吧英雄的成员、如果奔跑吧英雄的其中一个人被淘汰和他同组的人也被淘汰	陈泓宇、陈赫胜出 获得超大金块、其余人获得纪念品
12	无嘉宾	最终英雄-7人 个人战		使用超能力攻击其余英雄	胡宇维胜出 获得强者奖杯

奔跑吧英雄（第七季）

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RUNNING MAN

集数	嘉宾	队伍		胜利条件
1	西本拳太、柳延星、莱恩	夏季运动 奔跑队 张宇、欧萱、陈汉伟、陈泓宇、Shomas 英雄队 胡宇维、李晋熙、西本拳太、柳延星、莱恩		击败其余队伍	奔跑队胜出 获得金块

集数	嘉宾	队伍		胜利条件
第一系列
1	无嘉宾	神秘海盗 海盗特工 宋仲基 RUNNING MAN（个人战） 李大佑、汪峰、Gary、老帽、王宝强、Jimmy		海盗特工:隐藏身份，撕掉RUNNING MAN队的人名牌 RUNNING MAN：找出海盗特工、并撕掉他的名牌	结果 Gary胜出 获得金块
2	蔡健雅	最强搭档 李大佑、Gary 宋仲基、蔡健雅 汪峰、老帽 王宝强、Jimmy	最终任务 个人战	获得个人RUNNING BALL	结果 汪峰、老帽、王宝强、Jimmy胜出 获得金快、汪峰给蔡健雅奖品。李大佑、宋仲基、Gary、蔡健雅个人被领1桶冰水
3	包贝尔、韩磊	神给的日记 红队 李大佑、老帽、宋仲基 黄队 汪峰、Jimmy、包贝尔 绿队 Gary、王宝强、韩磊		保护好自己对找的第三位成员、如果第三位成员被撕全队淘汰	结果 黄队胜出 获得金损章、Jimmy给韩磊奖品
4	黄晓明	R特工药水 BOSS 黄晓明 R特工 李大佑、宋仲基、汪峰、Gary、老帽、王宝强、Jimmy		BOSS:撕掉所有R特工名牌 R特工:找到药水	结果 R特工胜出 获得金损章、老帽给黄晓明奖品
5	无嘉宾	学剑术比斗 个人战		7位RM比斗剑术	结果 李大佑胜出 获得金损章
6	文彩元	猜拳战 个人战	撕名牌大战 个人战	击败其余RM	结果 王宝强胜出 获得金快、并给文彩元奖品
7	无嘉宾	最强者之战 生存队 李大佑、宋仲基、汪峰、老帽 攻击队 Gary、王宝强、Jimmy	第一代最强者 个人战	7人在巅峰台抢夺金银杯	结果 老帽胜出 获得强者奖杯和金快、其余人获得礼品
第二系列
8	陈赫	跳绳比赛 老年队 李大佑、汪峰、老帽、陈赫 少年队 宋仲基、Gary、王宝强、Jimmy	吹爆气球拿线索之撕名牌 个人战	吹爆气球找到圆形盾牌、可以保护自己15秒不被别人撕 击败其余队伍	结果 王宝强胜出 获得金块、并给陈赫奖品
9
10	无嘉宾	寻找人要签名 个人战	6宫格连线撕名牌 个人战	6宫格成功连续有4条连线就去敲锣	结果 宋仲基胜出 获得金链
11	瑞恩	中国武术2016传承者 中国队 李大佑、汪峰、老帽、王宝强 外国队 宋仲基、Gary、Jimmy、瑞恩		两队学功夫并来演一场武术指导戏、得分最多的获胜	结果 中国队胜出 获得传承下一代武士杯并转给RUN 慈善议会 中央国术馆门长王子平特别出演
12	Pitbull、太阳队	两大仇恨一绝高下 RUNNING队 李大佑、宋仲基、汪峰、Gary、老帽、王宝强、Jimmy 太阳队 太阳队、Pitbull		击败其余队伍	结果 太阳队胜出 获得金块
13	丘健业	澳洲之星 个人战		击败其余RM	结果 Gary胜出 获得金损章，并给丘健业奖品
14	鹿晗	继承者们 李大佑、宋仲基 汪峰、鹿晗 Gary、Jimmy 老帽、王宝强	第二代最强者-决战今夜 个人战		结果 汪峰胜出 获得强者奖杯以及金块、其余人获得礼品包
15
第三系列
16	无嘉宾	新开场 三人队 Gary、老帽、陈展鹏 四人队 李大佑、宋仲基、汪峰、文彩元	德国撕名牌 个人战	击败其余队伍	文彩元胜出 获得金块
17	黄晓明、haha	海浪盗魔战 冲锋队 李大佑、汪峰、老帽、陈展鹏 护卫队 宋仲基、文彩元、黄晓明、haha		找到银卡防止别人撕你名牌便放去自己的地毯、之后便开始可以撕掉敌队的名牌	护卫队胜出 获得超大金块 注：Gary本期有事情没来
18	郑恺	城市追击战 猎人|助手 郑恺|老帽 逃跑队 李大佑、宋仲基、汪峰、Gary、陈展鹏、文彩元		猎人：撕掉所有逃跑队 助手：帮猎人说逃跑队的踪迹 逃跑队：找出助手	猎人、助手胜出 获得超大金块
19	无嘉宾	谁活谁死投票赛 个人战		在第四轮活票最多	宋仲基胜出 获得大金块
20	李晨、王冠逸、江一燕	欢乐的一天 李大佑、陈展鹏 汪峰、王冠逸 老帽、李晨 宋仲基、文彩元 Gary、江一燕		以（帅、相、车、炮、兵）大盗小攻击、最小的只可以攻击大的	李大佑、陈展鹏胜出 获得金块、其余人获得纪念品
21	白薇秀、陈赫、丘健业	新年独立日 红队 汪峰、Gary、陈展鹏、文彩元、陈赫 绿队 李大佑、宋仲基、老帽、丘健业、白薇秀		获得的新年红包总共最多钱	红队胜出 获得金块、陈展鹏、文彩元并给丘健业、白薇秀奖品
22	吴卓义	第三代最强者 个人战		击败其余队伍	宋仲基 获得强者奖杯

极限男人帮

集数	嘉宾	队伍		胜利条件
1	无嘉宾	极限男人帮之生存战 黄队 丘健业、haha、周元 蓝队 李晨、大雄、赵又廷		每一队有一个审判人、他可以撕别人名牌、但是别人不可以撕他、而其余2位一被撕游戏结束	结果 蓝队胜出
2	无嘉宾	6人的排名 团体战	寻找物品防止别人 个人战	找到水银杯防止给别人看到就要给那人水银杯而那人就淘汰、拿到水银杯带去底层柜台就获胜	结果 周元胜出 获得礼品
3	汪峰	刻苦耐劳 个人战	魔法大决战 魔法师 大雄 男人帮（个人战） 丘健业、李晨、haha、周元、赵又廷、汪峰	魔法师：隐藏身份撕掉男人帮名牌 男人帮：找出魔法师便撕下他的名牌	结果 丘健业、汪峰胜出 获得金块
4	无嘉宾	aventure water park生存挑战 个人战	没有什么你挑战不了 红队 丘健业、李晨、赵又廷 黄队 haha、周元、大雄	在溜冰场对决	结果 黄队胜出 获得丰富礼品。特别客串:李大佑、张一康 宣传地方:《AUSTIN HEIGHT WATER AND ADVENTURE PARK》
5
6	羽泉、姚永祺	6.1儿童节快乐 蓝队 丘健业、周元、大雄 橙队 李晨、haha、姚永祺 绿队 赵又廷、羽泉		找到卡投票给自己投票过的只好给队友、要继续生存到最后	结果 蓝队胜出 获得金损章、丘健业和周元和大雄给羽泉和姚永祺金损章
7	郑恺、白薇秀	音乐达人 丘健业、大雄 李晨、白薇秀 haha、郑恺 周元、赵又廷	最终任务 个人战	击败其余队伍	结果 白薇秀胜出 获得金块{{HideF}
8	无嘉宾	疯狂动物城杀人事件 杀手|帮凶 周元|haha 警察 丘健业、李晨、大雄、赵又廷		警察：找出杀手并撕掉他的名牌 帮凶：隐藏身份、暗地里撕掉警察名牌	结果 警察胜出 获得金块 概念来自《疯狂动物城》
9	姚明、张一康、文彩元	撕名牌大战 个人战	分开三族人 克族队 李晨、周元、文彩元 西族队 丘健业、haha、张一康 中族队 大雄、赵又廷、姚明	3队里抽牌加起来最多分	结果 西族队胜出 西族队获得金算盘、中族队获得银算盘、克族队获得真算盘
10	刘恺威	一代宗师 MC 丘健业 任务队 李晨、大雄 周元、赵又廷 haha、刘恺威		击败其余队伍	结果 haha、刘恺威胜出 获得金块
11	王祖蓝、蔡枝芯、郭书芳	2016极限银色嘉年华 丘健业、蔡枝芯 李晨、赵又廷 haha、王祖蓝 周元、郭书芳		积分超过250分就获胜	结果 haha、王祖蓝胜出 获得金损章、王祖蓝和haha给蔡枝芯、郭书芳奖品
12	无嘉宾	极限男人帮第一代最强者 个人战		击败其余队伍	结果 大雄胜出 获得强者奖杯和金块、其余人获得超大金块
SP1	无嘉宾	遗憾收官之战 个人战	最终任务-澳门绑紧跳 团体战	6人在规定时间完成蹦极	结果 全员失败 6人成功蹦极完只是超过时间、但是6位兄弟们还是很开心因为完成挑战 宣传地方：《澳门旅游塔会展娱乐中心》

极限男人帮（第二季）

集数	嘉宾	队伍		胜利条件
1	无嘉宾	男人帮强势回归 红队 丘健业、haha、周元 蓝队 李晨、大雄、赵又廷		击败其余队伍	蓝队胜出 获得超大金块
2	吴磊、王祖蓝、白薇秀	英雄下一代王者 黄队 丘健业、赵又廷、王祖蓝 蓝队 李晨、haha、大雄 红队 周元、吴磊、白薇秀		每队伍选者一个猎人、猎人可以撕其他队伍的猎人和逃跑家、如果自己队伍的猎人被撕了换下一代猎人	红队胜出 获得超大金块、周元给王祖蓝奖品
3	韩庚	找出内奸 内奸 丘健业 男人帮 李晨、haha、周元、大雄、赵又廷、韩庚		内奸：撕掉男人帮成员、隐藏身份活到最后 男人帮：找出内奸	丘健业胜出 获得超大金块、丘健业并给韩庚奖品
4	宋智孝、江一燕、池石镇、Plade brick	We 're 伐木累 丘健业、赵又廷 李晨、宋智孝 haha、Plade brick 大雄、池石镇 周元、江一燕		使用超能力攻击其余队伍	haha、Plade brick胜出 获得超大金块
5	S.W.A.T、吴磊、Angelababy、李大佑	北京美食排行榜 丘健业、吴磊 李晨、Angelababy 周元、李大佑 大雄、S.W.A.T haha、赵又廷		拥有北京美食第三名的食物卡	大雄、S.W.A胜出 获得金块、其余人获得纪念品
6	陈俊雄	开心家族 个人战		在60分钟内活下来的2人	丘健业、赵又廷胜出 获得金块、赵又廷并给陈俊雄奖品
7	胡海泉	绑架逃离岛7位 团体战		在100分钟内建水瓶船滑到一个小岛拔旗	逃离成功 全员获得超大金块
8	金钟国、宋佳	极限公益演唱会 团体战		开一场大型演唱会	演唱会成功 全员获得金戒指
9
10	姚明、黄思恬	功夫武打小子 梅门 丘健业、李晨、周元、黄思恬 绿圆 haha、大雄、赵又廷、姚明		收集功夫卡片、最快组成一组字的人获胜	梅门胜出 获得金块
11	无嘉宾	地球受难日 外星人 丘健业、李晨、haha、大雄、赵又廷 地球人 周元		外星人：找出地球人 地球人：撕掉外星人名牌、隐藏身份	外星人胜出 获得金块 注：宣传电影ID4
12	gary、张宇、藤川一男、蔡枝芯	第二代最强者-生存英雄 丘健业、张宇 李晨、蔡枝芯 haha、gary 大雄、藤川一男 周元、赵又廷		使用超能力攻击其余队伍、并存活到最后	丘健业、张宇 获得强者奖杯
13	无嘉宾	年度昌化工业战 个人战		找出照片	第三季继续 注：由于6人在寻找照片时都失踪了

我们来撕吧

集数	嘉宾	队伍		胜利条件
1	王宝强、王祖蓝	开撕季节 蓝队 徐彬、飞虎、陈泓宇、周杰伦、瑞恩 橙队 张一康、S.W.A.T、鹿晗、王宝强、王祖蓝		击败其余队伍	结果 橙队胜出 获得大金块
2	丘健业	芒果布丁寻游记 红队 徐彬、张一康、S.W.A.T 黄队 陈泓宇、周杰伦、鹿晗 绿队 飞虎、瑞恩、丘健业		每个队的各自成员被放在A,B,C三个区、3个区活下来的成员在D区决战	结果 绿队胜出 获得大金块
3	无嘉宾	追击逃跑战 个人战		在电话投票最多票的人所有人攻击他如果活下来10分钟就再次投票、活到最后的人获胜	结果 徐彬胜出 获得大金块
4	蔡枝芯、曾彬慧	狼vs羊 狼|内奸 飞虎、鹿晗、瑞恩、曾彬慧|陈泓宇 羊|内奸 徐彬、周杰伦、张一康、S.W.A.T|蔡枝芯		击败其余队伍	结果 狼、蔡枝芯胜出 获得超大金块
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6	金钟国、宋智孝	18万千金 瑞恩队 瑞恩、陈泓宇、周杰伦、鹿晗、金钟国 宋智孝队 宋智孝、徐彬、飞虎、张一康、S.W.A.T		如果男队员被撕就换人上场、如果女队员被撕而游戏结束	结果 瑞恩队胜出 获得大金块、瑞恩并给宋智孝奖品
7	陈赫	达文西密码 个人战		撕掉含有密码者的人然后马上去解锁密码	结果 陈赫胜出 获得超大金块
8	无嘉宾	我们来撕吧（第一代最强者）-复仇之战 个人战		击败其余队伍	结果 张一康胜出 获得强者奖杯

参考文献预览

1. 吴磊只参与最后一轮（奔跑吧英雄第二季第11集）
2. 陈俊雄只参与最后一轮（奔跑吧英雄第三季第8集）
3.姚永祺、王宝强、羽泉、黄思恬只参演最后一轮（奔跑吧英雄第四季第6集）
4.宋智孝只参与第十三期和第十四期的一部分（奔跑吧英雄第四季第13/14集）
5.欧萱名牌名字有所改动换成欧男男（奔跑吧英雄第五季第5集）