沮渠羅仇（？—397年），臨松（今甘肅省張掖南）盧水胡人。十六國北涼將領。沮渠蒙遜伯父。
先世為匈奴左沮渠，以官為氏，世代為部帥。後來歸附後涼呂光，為尚書，拜建忠將軍。後涼麟嘉四年（392年）隨軍攻打西秦金城王乞伏乾歸，在左南駐軍。後涼龍飛二年（397年），跟隨呂光伐西秦，前軍兵敗，因為呂光好信讒言，弟弟沮渠麴粥勸兄弟起事，沮渠羅仇沒有聽從。不久，因為敗軍之罪和麴粥都被呂光殺死。
