羊瞻（?—?），泰山郡南城縣（今山東省新泰市）人。南朝宋官員。
羊瞻的祖父羊不疑官至烏程令，伯父羊欣是著名書法家，也是王獻之的外甥。羊瞻的父親羊徽在劉裕鎮守京口時，為記室參軍掌事。後為宋文帝西中郎長史、河東郡太守。羊瞻在元嘉末年為宋孝武帝南中郎長史、尋陽郡太守，在太守任上去世。
羊良娣，太子劉子業的太子妃何令婉過世，太子後宮設置良娣、保林兩種位號，孝武帝劉駿為太子選擇羊瞻之女為羊良娣，袁僧惠之女為袁保林。
