跳至內容

草稿:正念

維基百科,自由的百科全書

正念可以指:

  • 念 (佛教),將思想固定在某個對象上並專注地觀察的穩定的心理狀態
  • 覺察,又稱正念,專注於當下而不加判斷的心理過程